痛经治疗前的注意事项？

　　痛经治疗前的注意事项？由于月经、皮带、胎儿和分娩的特殊生理现象，妇女容易导致疾病和邪恶的侵犯。因此，每天注意个人卫生保健是预防痛经的有效措施。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。

　　痛经治疗前的注意事项

　　（１）学习和掌握月经卫生知识：月经的到来是女性进入青春期的标志。然而，由于对月经出血缺乏了解，一些年轻女性会产生不必要的心理变化，如恐惧、紧张和害羞。这些不良心理变化的过度持久刺激很容易引起气机紊乱、血液循环不良和痛经。因此，女性年轻人学习更多的生理健康知识，消除对月经的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素质问题》在古代天真理论中所说：宁静和虚无，真正的气，精神内在，安全。

　　（２）生活起居要有一定规律：《素问？上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　（３）积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经、怀孕、产褥期、哺乳、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抵抗疾病和邪恶的能力降低，容易导致疾病和邪恶的侵犯。认真做好五期卫生保健，对预防痛经具有重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由五期卫生保健造成的。在这五个阶段，无论是个人卫生、饮食、日常生活、情绪恢复、劳动锻炼等，都应遵守一定的保护措施，以免引起妇女疾病，以确保健康。

　　（４）锻炼以提高健康水平：定期锻炼可以增强体质，减少和预防疾病的发生。例如，汉代医学家华佗已经意识到，体育锻炼可以促进血液循环、关节流畅、气机光滑，可以预防和控制疾病，从而为世界健身创造了五禽戏。妇女经常参加一些体育锻炼，这也有利于预防和治疗月经腹痛。

　　痛经治疗前的注意事项

　　（５）积极诊断和治疗妇科疾病：积极、正确地检查和治疗妇科疾病是预防痛经的重要措施。首先，在月经期间，应尽量避免不必要的妇科检查和各种手术。月经干净后，应进行放环、液体循环和妇科检查３～７天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

　　以上就是固原六盘山医院医生温馨提示：简而言之，预防痛经，从月经初潮开始，直到绝经后才能避免痛经。特别是中年妇女，不要错误地认为自己没有痛经放松警惕，这个阶段主要是继发性痛经的高发病率阶段，必须注意个人卫生，正确采取预防措施，如果痛经后积极检查和治疗，以确保自己的健康。