固原流产后饮食注意事项有哪些呢？

固原六盘山医院固原流产后饮食注意事项有哪些呢？人流指的是人工流产。人流之后一周的食谱非常重要，主要以促进气血恢复、增强人体免疫力、加速身体代谢为主要食疗方向。来看看固原六盘山医院医生的介绍。

1、人工流产一个月内，应该多食用蛋白质，蛋白质含量较高的食物有豆制品、鸡肉、蛋类等。

2、人工流产后身体体质较差，多出虚汗，要多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，保证体内水分充足，也有利于治疗便秘现象。

3、适当补充脂肪。脂肪作为一种储备能量，可以有效提高人体免疫力，增强体质。

人工流产后饮食禁忌

1、禁食过硬的食物。过硬的食物不但对牙齿不好，通常也难以消化。

2、禁食冷食和生食。尤其是肠胃功能不好的人群，生冷食物会加重肠胃负担。

3、禁食或许油腻食物。可适当补充脂肪，但要把握好度，否则会引起肥胖。